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Geçen seneki kiloma 1.3 kilo kaldı yehuuu
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 81,30g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Maydanoz, Doğal Peynir, Binvezir Telli Peynir , Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Jantar: Turp, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ruffles Peynir ve Soğan , Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Pilates - 47 minutos, Google Fit - 23 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
13 jan 21 por membro: 42cardi
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darısı başıma (başımıza) 😃
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15 jan 21 por membro: merved6
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Amin darısı her isteyenin başına gitsin kilolarrr 😁
15 jan 21 por membro: merved6
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Histórico de Peso de merved6
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