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TPM começou e o peso começou a ficar estável.
porém, 2 cm a menos nas medidas de cintura e barriga 😍
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81,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 65,42g | Carbs: 41,00g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Pão de Queijo Low Carb. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sussu.Arruda
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