Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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127,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Gord: 137,70g | Prot: 142,63g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg . Almoço: Coffee. Jantar: Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Chicken Strips, Tomatoes, Vegetable Tortilla Wraps, Marble Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Pickles, Coffee with Cream. Lanches/Outros: Sriracha, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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