Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Gord: 84,18g | Prot: 225,19g | Carbs: 285,65g.
Café da Manhã: Marmeladen und Eingemachtes, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Aldi Frischkäse-Fass, Reinert Kochschinken Gebacken, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Body Attack Carb Control. Jantar: Magerquark, Ener Bio Haferkleie , Whey Protein, Äpfel, Spiegelei, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerieschnitzel. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Oettinger Radler Alkoholfrei . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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