Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4162 kcal
|
Gord: 151,66g | Prot: 259,85g | Carbs: 438,33g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Простокваша , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дар Гор Сыр Сулугуни , Гриднев Хлеб Добрынинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Almoço: Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Chikoroff Цикорий, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Ирис с Какао, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Котлеты из Щуки, Вареники с Картошкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|