Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 82,98g | Prot: 83,49g | Carbs: 150,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kiwi, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Meßmer Energie, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Kaffee mit Milch, Kühne Himbeer Vinaigrette, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Kaufland Granatapfelkerne, Florette Feldsalat , Aldi Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Corny Nussig. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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