|
Gisteren 2250 kcal gegeten terwijl ik de afgelopen 2 weken bijna dagelijks rond de helft (tussen 1000 en 1200 kcal) daarvan zat. Alle energie was uit m'n lijf, was ff nodig. Nu door 💪🏼
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2438 kcal
|
Gord: 84,20g | Prot: 148,29g | Carbs: 254,37g.
Almoço: Mandarijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Jantar: AH Ei, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Kania Whisky Cocktail Saus, Plus Bloemkool Roosjes Vriesvers, Vivera Plant Groenteballetjes. Lanches/Outros: Van Gilse Poedersuiker, Milner Jonge Kaas 30+, AH Banaan, Bicro Kippenragout, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Milner Jonge Kaas 30+, Plus Fijn Volkoren Brood, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Soms heb ik dat ook nodig, een soort van “refeed”, doet deugd! Luisteren naar je lichaam is heel belangrijk 👍👍
13 jan 21 por membro: bolleke333
|
Soms is het nodig! Hopelijk heb je ervan genoten😉
13 jan 21 por membro: mayo.h
|
Ja, het was heerlijk! En nagenoeg alleen maar normale, vrij gezonde producten gegeten, dus heb er geen heel vervelend gevoel over 😊
13 jan 21 por membro: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|