Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 81,90g | Prot: 73,55g | Carbs: 156,88g.
Café da Manhã: Blauwe Bessen, Danone Oikos Greek Nature. Almoço: Gebakken Ei, Bruine Boterham. Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Lanches/Outros: Kerststronk, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofiewinkelmans
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