Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1408 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 85,86g | Carbs: 202,04g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Ei (Ganz), Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Jantar: Zucker, Lidl Brötchen, Pflanzenöl, Lacroix Braten-Paste, Freshona Passierte Tomaten, Lidl Kabeljaufilet, Lachsfilet, Aldi Garnelen. Lanches/Outros: Eiscreme-Sandwich, Lübzer Grapefruit. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marvin81m
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