Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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115,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 80,66g | Carbs: 94,33g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Almoço: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Jantar: Turkey Meat (Young Tom, Cooked, Roasted), Toasted White Bread, Butter. Lanches/Outros: Chocolate Chip cookies. mais...
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3935 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmunson
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