Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 220,57g | Carbs: 226,44g.
Café da Manhã: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot. Almoço: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei. Jantar: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Premier Protein Chocolate Caramel, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Merci Merci Finest Selection, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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