Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 87,04g | Prot: 129,50g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Finn Crisp Криспы Ржаные, Чай с Молоком, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Almoço: Хек, Конфеты из Молочного Шоколада, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры. Jantar: Изолят Соевого Белка, Зеленый Чай с Молоком, Винегрет, Селедка, Квашеная Капуста, Хек. Lanches/Outros: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Garage Hard Lemon Tea Drink, Epica Йогурт Гранат-Малина, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|