Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 85,07g | Prot: 127,35g | Carbs: 109,28g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Гречка Отварная. Almoço: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, У Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Сметана , Избенка Запеканка Творожная 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|