|
Утречка✨
Вчера сделала важную для себя вещь, поменяла свою цель в этом преложении, подумала что как то гнетуще смотрятся простоящиеие 40кг и решила идти шагами чуть поменьше.
Для меня это было сложно, как предать идею что ли... но с другой стороны возможно более близкая цель наоборот поможет мне)
Кстати, на моих новогодних селфи моё лицо уже выглядело много меньше, чем в августе, например, это прям порадовало меня 1го числа!))
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Gord: 41,59g | Prot: 43,27g | Carbs: 107,62g.
Café da Manhã: Родная Земля Сметана 10%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Almoço: Паста с Морепродуктами. Lanches/Outros: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|