Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 59,89g | Prot: 57,69g | Carbs: 200,04g.
Café da Manhã: Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Kokshe Milk Молоко 3,2%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Жареное Яйцо. Almoço: Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный , Kokshe Milk Молоко 3,2%, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом , Essen Конфеты Берлинго Shokonte, Aldiva Пончик с Карамельным Кремом, Покрытый Шоколаком, Штейнбах Манты по-Казахски. Jantar: Natige Кефир "Протеин" 1%. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Мандарины, Замороженная Малина. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Pá de Neve - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana.Uzinger
|