Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 42,29g | Prot: 98,46g | Carbs: 156,28g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Окей Груша Конференс, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|