Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 40,41g | Carbs: 123,27g.
Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Roti Keju, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps, Pisang. Jantar: Pisang. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rini hani
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