Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 64,79g | Prot: 67,93g | Carbs: 195,10g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Kerupuk Udang Nusantara. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 jan 21 por membro: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nazihasyifaa
|