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naik 1 ons
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 10,81g | Prot: 38,80g | Carbs: 87,07g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lanches/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tickavirg
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