Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 68,54g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Almoço: Fígado de Galinha, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Fígado de Galinha. Lanches/Outros: Cafezinho, Sembei Biscoito Doce de Gengibre, Bauducco Wafer Maxi Ovomaltine, Suco de Melancia. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleidepss1
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