|
de gedachte van het gat in m'n hoofd is er nog steeds, en ik ben ook nog steeds aan het drinken. ik probeer niet boos te zijn, het niet erg te vinden, het er te laten zijn. ik heb wel goed en gezond gegeten vandaag, dus dat is op z'n minst een goed ding. verder probeer ik om niet te hard te zijn..
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 104,62g | Prot: 74,55g | Carbs: 48,49g.
Café da Manhã: AH Geitenkaas Oud 50+, Kellogg's All Bran Prebiotic Oaty Clusters, Optimel Appel Kaneel Kwark. Almoço: AH Roombrie 60+, AH Port Salut, AH Bloemenhoning. Jantar: Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, AH Avocado Eetrijp, AH Sjalotten, AH Biologische Tofu Roerbak Gehakt, AH Salsa Mild. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc, AH Paranoten Ongebrand. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Jemig meis, dat berichtje van maandag helemaal niet gezien.. 😥Lees het nu net pas omdat ik wilde weten wat je bedoelde met het idee van een gat in je hoofd.. Wat ontzettend rot voor je zeg. Je had het over een therapie die dag toch? Het zou kunnen dat die hoofdpijn komt van die emotie. Probeer je rust te pakken.. Ook al kennen we elkaar niet in ‘real life’ maar alleen via hier: Stuur me ajb een berichtje als ik iets voor je kan betekenen. Al is het slechts een luisterend oor. (Of lezend oog in dit geval) ❤️
12 jan 21 por membro: Dappere-Dodo
|
Wel goed om te lezen dat je in elk geval goed voor jezelf hebt gezorgd door goed en gezond te eten. Niet te streng voor jezelf als er iets niet goed gaat, maar opnieuw proberen..
12 jan 21 por membro: Dappere-Dodo
|
12 jan 21 por membro: littlemisssjunshine
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlemisssjunshine
|