Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 110 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1289 kcal
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Gord: 68,16g | Prot: 100,13g | Carbs: 64,79g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Regina Queijo Mussarela, Pão Francês, Prats Suco de Laranja Integral. Jantar: Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Esteira - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrJaimeJr
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