Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 75,17g | Prot: 107,82g | Carbs: 95,53g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Vigor Iogurte Natural. Almoço: Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Café com Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keila.castro
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