Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 66,70g | Carbs: 48,69g.
Café da Manhã: Greek Natural Unsweetened Yoghurt, Unsweetened Almond Milk, Clean Lean Protein, Cooked Kale (from Frozen), Flaxseed Oil, Unsweetened Frozen Blueberries, Mixed Seeds, Walnuts. Almoço: Caesar Salad with Chicken. Jantar: Caesar Salad with Chicken. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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