Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 54,23g | Carbs: 201,59g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mehrkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert, McEnnedy Vollkorn Sandwich. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Merlot, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Himbeer-Frischkäse-Torte, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 35 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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