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Entrenando a tope 💪🤠
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80,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 115,81g | Carbs: 13,83g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Aguacate, Jitomate, Cebollas, Champiñones, Mantequilla, Huevo. Jantar: Salsa de Espagueti sin Carne, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones, Mantequilla, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tortilla Chip
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