Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 63,68g | Prot: 233,49g | Carbs: 256,20g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Quaker Oat Bran, Banana. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Clara de Ovo Cozida, La Violetera Nozes sem Casca. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Quaker Oat Bran, Banana. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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