Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 86,18g | Carbs: 105,23g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lanches/Outros: Peanut Butter Cookies (From Recipe). mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 18 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dirigir - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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