|
Tijdens de feestdagen bijgekomen, had ik niet ingegeven in de app. Maar nu eindelijk terug aan’t afvallen! We komen korter bij de 69... 💪
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 83,43g | Prot: 65,26g | Carbs: 182,15g.
Café da Manhã: La Laitière Rijstpap. Almoço: Colruyt Everyday Beschuiten, Vleessalade, Berliner Bol met Vanille Vulling. Jantar: Chateaubriand, Becel Smeerboter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie Met Roomsaus, Solo Solo Bakken en Braden. Lanches/Outros: Lay's Naturel, Côte d'Or Double Lait. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|