Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 137,92g | Prot: 137,80g | Carbs: 124,84g.
Café da Manhã: Naturale Suco de Laranja, Pão com Manteiga. Almoço: Burger King Molho Barbecue, Frango a Milanesa, Molho de Soja (Shoyu), Molho Caesar para Saladas, Alface Americana. Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Recheada, Alface Americana, Sadia Bacon , Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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