Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 43,93g | Prot: 42,72g | Carbs: 279,40g.
Café da Manhã: Ingwertee, Backpulver, DM Haferdrink, Edeka Bio Agavendicksaft, Zimt, Mazola Keimöl, Alnatura Bio Weizenmehl Type 405, Banane. Almoço: REWE Bio Tomatenmark, Gemüsesuppe. Jantar: Freshona Passierte Tomaten , Veggi Filata Veganer Käse, Tabasco, Salz, Karotten, Alnatura Tomaten Stücke, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Combino Vollkorn Penne, Gurke (mit Schale), Schwarzer Pfeffer, Acentino Condimento Bianco, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Ingwer, Chio Tortillas Salted , BioBio Orangensaft. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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