Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 79,82g | Prot: 87,25g | Carbs: 223,50g.
Café da Manhã: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Bresso Kräuter der Provence, K-Classic Sandwichtoast Vollkorn, Edamer. Almoço: Storck Knoppers Nussriegel, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, K-Classic Wiener Würstchen, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Jantar: Combino Spaghetti (Gekocht), Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Milka Haselnuss, K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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