Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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96,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 121,37g | Prot: 84,72g | Carbs: 32,15g.
Café da Manhã: Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Jantar: Great Value Pecan Halves, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Great Value Pecan Halves. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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