Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 84,57g | Carbs: 83,66g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso, Feeling Ok Croissant. Almoço: Kiwi, Promeal Zone 40-30-30. Jantar: Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Spinaci Cotti (da Freschi), Pesce Spada Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Noberasco Castagne Morbide, Ehrmann Protein Pudding. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Cammino - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de supereva.7
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