Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 91,44g | Prot: 90,02g | Carbs: 141,99g.
Café da Manhã: Nestle Кит Кат, Чизолини Сыр Чечил, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Каша Дружба (Пшено+Рис) (Сик). Almoço: Суп Куриный с Чечевицей, Лента Яблоко Симиренко. Jantar: Чизолини Сыр Чечил, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Перекресток Маффин с Шоколадом, Сарафаново Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|