Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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86,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 53,69g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Ceviz, Süt, Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Almoço: Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Jantar: Beyaz Peynir, Bamya Çorbası. Lanches/Outros: Ayva, Portakal, Armut, Portakal. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dreamssselin
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