Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 184,84g | Carbs: 379,93g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Mandorle, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: PanBauletto Integrale, Cipolle Rosse, Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine di Vitello. Jantar: Lidl Affettato di Manzo, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Freshona Funghi Champignon a Fette, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Olio d'oliva, Cavolfiore, Riso Basmati. Lanches/Outros: Belbake Uva Sultanina, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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