Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 63,42g | Carbs: 120,55g.
Café da Manhã: Top Baker Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Sosis Solo, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Teh Tawar, Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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