Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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42,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 56,61g | Carbs: 89,13g.
Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 林鳳營 鮮乳, 法芙娜 可可粉, 黑咖啡, 水, 臻御行 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Jantar: 烏魚子, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 鮭魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 黄色燈籠椒, 海鹽, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 藜麥（煮熟）. Lanches/Outros: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 香蕉, 火龍果. mais...
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peso estável
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