Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 101,88g | Carbs: 105,73g.
Café da Manhã: Mandler, Rema 1000 Knækbrød med Sesamfrø og Havregryn, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt. Almoço: Coop Fraiche 6%, Karolines Køkken Salatost i Tern, Kalkunbryst, Iceberg, Rødløg, Rød Kål, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Broccoli, Edamame Bønner, Sød Rød Peberfrugt. Jantar: Lindt Excellence 85% Cocoa, Hasselnødder, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Banan, Kiwi, Blommer, Æble, Appelsiner. Lanches/Outros: Klovborg Mellemlagret Ost, Wasa Sport. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Spinning - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadiaHolm
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