Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 63,74g | Carbs: 194,33g.
Café da Manhã: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Caractère. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Putenbrust Fleisch, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Jantar: Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Harry Das Volle Korn, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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