Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Gord: 122,70g | Prot: 98,94g | Carbs: 235,48g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Хлебница Венгерка с Творогом , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Картофель Отварной, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Lanches/Outros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
3061 kcal
|
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|