Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Gord: 135,02g | Prot: 112,28g | Carbs: 210,67g.
Café da Manhã: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная. Jantar: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Сметана 20%, Свеклы. Lanches/Outros: ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|