Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 95,22g | Carbs: 170,02g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Роллы Темпура. Almoço: Куриный Суп, Клементины. Jantar: Вареное Яйцо, Курица Вареная. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сахар. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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