Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 87,40g | Prot: 103,63g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Хумус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сицилия Пицца с Ветчиной и Грибами , Перекусовъ Хумус Классический, Сыр Адыгейский, Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сметана , Государь Щи из Квашеной Капусты. Jantar: Кофе с Молоком, Сметана . Lanches/Outros: Избенка Запеканка 5%, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|