Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 61,61g | Carbs: 140,28g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Sunco Minyak Goreng, Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lanches/Outros: Apel Granny Smith. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pvikaz_
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