Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 80,99g | Carbs: 102,37g.
Café da Manhã: 7-Eleven Spiced Pumpkin Cappuccino. Almoço: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Souper Salad Sunflower Seeds, ShopRite Balsamic Vinegar, Grey Poupon Dijon Mustard, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach. Jantar: Great Value Tater Tots, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, IHOP Scrambled Egg, Sunbeam Giant White Bread. Lanches/Outros: Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Kraft Neufchatel Cheese. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echotech72
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