Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 61,56g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Seeberger Aprikosen Soft, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Goldhirse, DM Bio Hafermilch. Almoço: Orangen (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Clarky's Walnusskerne, Clarky's Mandeln Ganz, Clarky's Pekannuss-Kerne, Clarky's Cashew-Kerne, Pistazien, Mandarine, Paiarrop S.L Feigenbrot mit Mandeln , Meine Käserei Oranges Pesto, DM Bio Hafermilch. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yelena_L
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