Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 51,72g | Prot: 147,76g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Кофе с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Сахаром, Голден Яблоко . mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|