|
Me siento super motivada :D
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 131,85g | Prot: 109,74g | Carbs: 37,07g.
Café da Manhã: Chata Chilorio de Cerdo, Lyncott Crema Batida, Primavera Mantequilla, Café, Natural Fit Endulzante de Stevia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Asada, Guacamole, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Cebollin, Rábano. Jantar: Lala Queso Chihuahua, Tocino, KIR Salchicha para Asar. Lanches/Outros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Cacahuates. mais...
|
|
3220 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinkecka
|